Согласно недавнему исследованию, избыточное потребление соли — самая значимая из всех причин повышенной заболеваемости и преждевременной смертности из-за ...

Если вам нужно ликвидировать запор, то стоит обратить внимание на продукты питания, обладающие слабительным действием. Слабительные продукты содержат в своём ...

Если вам необходимо увеличить потребление витаминов группы В, то лучший способ - включить в свой рацион продукты - традиционные источники этих витаминов. ...

За последние несколько десятков лет было проведено множество исследований на насекомых и животных, подтверждающих увеличение продолжительности жизни при ...

Согласно новому исследованию норвежских учёных, переход к здоровому питанию в молодом возрасте может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 10 лет и ...

Тем, кто хочет привести себя в форму и перейти на здоровое питание в этом году, стоит попробовать объёмную (волюметрическую) диету (Volumetrics), которая ...

Если вам нужно понизить калорийность вашего рациона, то лучший способ для этого - использовать продукты с низкой калорийностью.  Низкокалорийные ...

В последние растёт негативное отношение к углеводам в целом как к причине лишнего веса и других проблем со здоровьем. На самом деле, углеводы - очень важная ...

Пищевые жиры у многих ассоциируются с вредом для здоровья, однако это далеко не так. Жиры - необходимая часть питания, и вред или польза зависит от их типа и ...

Новое клиническое исследование, опубликованное в американском журнале "Гастроэнтерология", свидетельствует о том, что широко применяющаяся пищевая добавка ...

Недостаток железа - самое распространённое из минерал-дефицитных состояний. Оно имеется примерно у трети населения мира.  В России дефицитом железа ...

В мире более 2 миллионов мужчин страдает от остеопороза и ещё более 16 миллионов имеют пониженную массу костей (остеопению). При этом этой проблеме уделяется ...