Если вам нужно ликвидировать запор, то стоит обратить внимание на продукты питания, обладающие слабительным действием. Слабительные продукты содержат в своём ...

Если вам необходимо увеличить потребление витаминов группы В, то лучший способ - включить в свой рацион продукты - традиционные источники этих витаминов. ...

Если вам нужно понизить калорийность вашего рациона, то лучший способ для этого - использовать продукты с низкой калорийностью.  Низкокалорийные ...

В последние растёт негативное отношение к углеводам в целом как к причине лишнего веса и других проблем со здоровьем. На самом деле, углеводы - очень важная ...

Пищевые жиры у многих ассоциируются с вредом для здоровья, однако это далеко не так. Жиры - необходимая часть питания, и вред или польза зависит от их типа и ...

Новое клиническое исследование, опубликованное в американском журнале "Гастроэнтерология", свидетельствует о том, что широко применяющаяся пищевая добавка ...

В мире более 2 миллионов мужчин страдает от остеопороза и ещё более 16 миллионов имеют пониженную массу костей (остеопению). При этом этой проблеме уделяется ...

Болезнь сердца - основная причина смертей в мире: более 9 миллионов в год. Риск её развития можно существенно уменьшить, увеличив физическую активность, ...

Если вы страдаете ревматоидным артритом, хроническим воспалительным заболеванием суставов, то введение в ваш ежедневный рацион корицы может улучшить ваше ...

Как известно, высокое кровяное давление повышает риск инфаркта и инсульта, поэтому необходимо держать его под контролем. Согласно недавнему исследованию ...

Среди огромного количества различных видов грибов есть много полезных, обладающих ценными питательными, профилактическими и лечебными свойствами. Полезные ...

Если вы хотите потреблять больше фолиевой кислоты (витамина В9), то лучший способ - это включить в ваш рацион продукты, особенно богатые этим витамином. Мы ...