Многие люди испытывали хронический стресс с началом пандемии и связанных с ней ограничений. Сейчас к этому добавились ещё и рост цен и тревожные события в ...

За последние несколько десятков лет было проведено множество исследований на насекомых и животных, подтверждающих увеличение продолжительности жизни при ...

Согласно новому исследованию норвежских учёных, переход к здоровому питанию в молодом возрасте может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 10 лет и ...

Согласно новому исследованию, всего 10 минут бега в среднем темпе увеличивает локальный кровоток в префронтальной коре — части мозга, играющей важную роль в ...

Недостаток железа - самое распространённое из минерал-дефицитных состояний. Оно имеется примерно у трети населения мира.  В России дефицитом железа ...

Первое исследование об ограничении калорийности питания как способе замедлить старение было опубликовано более 100 лет назад. С тех пор накопилось большое ...

В новом исследовании, представленном на недавней конференции Американской кардиологической ассоциации, были представлены последние данные о влиянии количества ...

Кроме отдельных лекарственных трав с седативным и успокаивающим действием, используются их эффективные сочетания - успокоительные сборы. На сегодняшний ...

Самыми эффективными успокаивающими травами считаются:   Валериана (корневища)  Синюха голубая (корневища)  Ромашка ...

Мы подобрали для вас самые эффективные травы и продукты, используемые в народной медицине и обладающие полезными свойствами от бессонницы:  Валериана ...

Самые эффективные по результатам современных исследований растения для улучшения здоровья и работы мозга:  Родиола (корневища)  Куркума ...

Лучшими успокаивающими травяными чаями считаются:  Ромашковый Мятный Лавандовый Валериановый Мелиссовый Пассифлоровый Зверобой Ашваганда ...