Травы от Аллергии
От аллергии применяют следующие растения:
- Крапива (листья)
- Белокопытник (листья)
- Пижма (цветки)
- Золототысячник (трава)
- Клюква (плоды)
- Брусника (плоды)
- Гинкго (листья)
- Чай (ферментированные листья)
- Ананас (плоды)
Далее в этой статье мы подробно расскажем об этих растениях и их особенностях в качестве средств от аллергии.
Аллергии | Антигистаминное действие | Крапива | Белокопытник | Витамин C | Пижма | Золототысячник | Клюква | Брусника | Кверцетин | Гинкго | Чай | Бромелаин | Ананас
Аллергии
Аллергия — ответ иммунной системы на субстанции, чужеродные для организма (аллергены). Это могут быть определённые продукты питания, пыльца растений, перхоть и слюна животных и т.д. В зависимости от аллергена, аллергическая реакция может выражаться в воспалениях, насморке или других симптомах.
Аллергия- часто встречающееся недомогание. Обычно её симптомы не представляют опасности для жизни, а их интенсивность может быть снижена с помощью лекарств. Однако в самых тяжёлых случаях аллергия может вызвать анафилактический шок, сопровождающийся нарушением дыхания и потерей сознания.
Растения с антигистаминным действием
При аллергии используются, например, антигистаминные средства, которые блокируют рецепторы гистамина в организме. Гистамин — нейромедиатор, способный оказывать влияние на дыхательные пути, вызывая отёк слизистой оболочки носа, бронхоспазм, зуд и волдыри на коже, кишечные колики, стимуляцию желудочной секреции, расширение капиллярных сосудов, повышение проницаемости сосудов, гипотензию, нарушение сердечного ритма. Усиление его влияния обусловливают аллергические реакции, поэтому антигистаминные средства используются для борьбы с проявлениями аллергии.
Самые известные растения с антигистаминным действием — крапива и гибридный белокопытник. Слабым действием обладают также имбирь, куркума, корица, солодка, ромашка, тмин и петрушка.
Листья крапивы
(Крапива двудомная — Urtica dioica)
Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение высотой до 2 м с прямостоячим стеблем и мелкими одиночными зелёными цветками, собранными в ветвистые повисающие соцветия. Всё растение покрыто жгучими волосками. Встречается по всей России, за исключением Крайнего Севера. Подробнее о растении …
Листья крапивы — сердцевидные, заострённые, крупноопильчатые по краю, длиной до 20 см. Сухие листья крапивы должны содержать минимум примесей, в том числе листьев крапивы жгучей.
Состав: алкалоиды, дубильные вещества, каротиноиды, крахмал, минеральные соли (калия, кальция, железа), протеины, эфирное масло, витамины (B1, B2, B5, C, E, K), провитамин А, макро-и микроэлементы (сера), органические кислоты (галловая, молочная, лимонная, кофейная, кумаровая, муравьиная, феруловая,, хинная, эллаговая, янтарная), 5-гидроксикриптамин, ацетилхолин, ацетинхолин, гистамин, камеди, кверцетин, никотин, норадреналин, уртицин, хлорофилл, эскулетин (кумарин).
Действие: витаминное, желудочное, желчегонное, кровоостанавливающее (благодаря наличию витаминов К, С), мочегонное, противовоспалительное, сосудосуживающее, холеретическое.
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание.
Крапива может помочь при аллергии на пыльцу и аллергическом насморке. В исследовании 2000 года было отмечено ослабление симптомов аллергии при использовании крапивы. Большинство людей хорошо воспринимают экстракты крапивы, за исключением редких аллергических реакций. В свежей крапиве содержатся алкалоиды, которые могут вызывать проблемы со здоровьем.
Способ использования:
Настой листьев крапивы: Три столовые ложки измельчённых листьев заливают 2 стаканами воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут и процеживают. Принимают по полстакана настоя 4 раза в день.
Листья белокопытника
(Белокопытник гибридный — Petasites hybridus)
Белокопытник гибридный — многолетнее травянистое растение с толстыми цветоносными стеблями высотой до 60 см, крупными листьями и трубчатыми грязно-пурпуровыми с фиолетовым оттенком цветками. Встречается по всей Европейской России, Западной Сибири и на Кавказе. Подробнее о растении …
Листья белокопытника — крупные — до 60 см в диаметре, округло-треугольной формы, при основании — сердцевидные, а по краю — мелоко- и неравномерно-зубчатые. Сверху листья шероховатые от мелких шипообразных волосков, а снизу — мягко-войлочные. Высушенные листья должны содержать минимум примесей: побуревших и почерневших листьев и пр. Срок их хранения — 3 года.
Состав: алкалоиды, дубильные вещества, сапонины (тритерпеновые), сахара, смолы, эфирное масло, витамины (C), провитамин А, макро-и микроэлементы (марганец), органические кислоты, астрагалин, изокверцетин, инулин, кверцетин, петазин, петазола эфиры.
Действие: антикоагулянтное, гипотензивное, глистогонное, отхаркивающее, потогонное, ранозаживляющее, спазмолитическое, успокаивающее.
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание Не рекомендуется использовать дольше 4-6 недель в год..
Листья гибридного белокопытника также обладают противоаллергическими свойствами. В обзоре исследований белокопытник показал такое же действие от аллергического зуда в глазах, как и популярное антигистаминное средство.
Способ использования:
Настой листьев белокопытника гибридного: Две чайных ложки измельчённых листьев высыпать в термос, залить стаканом кипятка и дать настояться 8-10 часов. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день.
Растения, содержащие витамин С
Витамин С повышает иммунитет, а также действует как природное антигистаминное средство. Согласно исследованию, оксидантный стресс играет ключевую роль в аллергических заболеваниях. Витамин С — сильный антиоксидант, поэтому может помогать при аллергиях. По наблюдениям, высокие дозы витамина С уменьшают симптомы аллергии. В качестве антигистаминного средства рекомендуется 2 г витамина С в день. Растительные источники витамина С — Пижма, Толокнянка, Золототысячник, Клюква, Брусника, Смородина.
Цветки пижмы
(Пижма обыкновенная — Tanacetum vulgare)
Пижма обыкновенная — многолетнее травянистое растение высотой до 1,5 м с несколькими прямыми стеблями и крупными жёлтыми верхушечными соцветиями. В России встречается повсеместно. Подробнее о растении …
Цветки пижмы — мелкие, трубочные, темно-жёлтые, растущие в полушаровидных корзинках диаметром до 12 мм, которые, в свою очередь, собраны в крупные щитковидные соцветия.
Состав: горечи, дубильные вещества, жирное масло, смолы, флавоноиды, эфирное масло, витамины (C), провитамин А, макро-и микроэлементы (марганец), органические кислоты, кверцетин, лютеолин, яцеосидин.
Действие: антимикробное, гипотензивное, глистогонное, жаропонижающее, противовоспалительное, сосудорасширяющее, спазмолитическое, холеретическое.
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, использовать только по назначению врача (растение слабоядовито).
Способ использования:
Настой цветков пижмы: Одну столовую ложку цветков заливают поллитром кипятка в термосе и оставляют на 8-10 часов. Принимают по полстакана настоя 4 раза в день.
Трава золототысячника
(Золототысячник обыкновенный — Centaurium erythraea)
Золототысячник обыкновенный — одно- или двулетнеее растение высотой до 40 см с одиночными стеблями и ярко-розовыми трубчатыми цветками, собранными в метельчатые соцветия. Встречается по всей Европейской России, кроме северных районов и на Кавказе. Подробнее о растении …
Надземная часть (трава) золототысячника — его стебли с листьями и цветами.
Состав: алкалоиды, воск, гликозиды (горькие), смолы, эфирное масло, витамины (C), генциамин, генциопикрин, ксантоны, сверозид, сверциамарин, центауреин, эритроцин.
Действие: антисептическое, ветрогонное, глистогонное, горечь, слабительное (легкое), холеретическое.
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание.
Способ использования:
Настой золототысячника: Две столовые ложки измельчённой травы высыпают вечером в пол-литровый термос, заливают доверху крутым кипятком и оставляют настаиваться на ночь. На следующий день выпить настой в 3 приёма за 30 мин до еды в тёплом виде.
Ягоды клюквы
(Клюква обыкновенная — Vaccinium oxycoccos)
Клюква болотная — вечнозелёный полукустарник с длинными (до 80 см), тонкими, стелющимися стеблями, мелкими кожистыми листьями и розовыми цветками. Ягоды сохраняются на растении до весны. Встречается в лесной и тундровой зонах Европейской России, Сибири и Дальнего Востока. Также клюкву культивируют, разводя черенками и семенами. Подробнее о растении …
Плоды клюквы — красные, шаровидные или грушевидные ягоды диаметром до 18 мм. Ягоды, собранные поздней осенью после наступления заморозков — более сочные и вкусные. Клюква долго сохраняется свежей при низкой температуре (около 0°С. Обычный срок хранения ягод — 9 месяцев. Подснежная (собранная весной) клюква более сладкая, но хранится недолго.
Состав: дубильные вещества, лейкоантоцианы, пектиновые вещества, сахара (моно- и полисахариды), терпеноиды (тритерпеноиды), флавоноиды, витамины (B2, C, E, K), рутин, макро-и микроэлементы (алюминий, железо, йод, калий, марганец, медь, свинец, серебро, цинк), органические кислоты (гликолевая, лимонная, яблочная), гесперидин, кверцетин, сорбит, фурфурол.
Действие: антимикробное, аппетитное, бактерицидное, витаминное, жаждоутоляющее, жаждоутоляющее, жаропонижающее, желудочное, капилляропротекторное, общеукрепляющее, противовоспалительное, ранозаживляющее, тонизирующее.
Противопоказания: острые воспалительные заболевания желудка и кишечника, язвенная болезнь, заболевания печени.
Способ использования:
Клюквенный сок: Используется свежевыжатый сок ягод клюквы. Принимают по 50 мл 3 раза в день.
Ягоды брусники
(Брусника обыкновенная — Vaccinium vitis-idaea)
Брусника — мелкий вечнозелёный кустарничек с прямостоячим ветвистым стеблем длиной до 30 см, мелкими кожистыми листьями и белыми колокольчатыми цветками. Она встречается в лесной и тундровой зонах России. Бруснику также можно выращивать в садах и огородах. Подробнее о растении …
Плоды брусники — ярко-красные сочные ягоды диаметром до 8 мм.
Состав: гликозиды, дубильные вещества, пектин, сахара, витамины (C, PP), провитамин А (следы), органические кислоты (уксусная, яблочная, лимонная, салициловая, щавелевая), арбутин, бензальдегид, бензилбензоат, вакцинин, метилсалицилат.
Действие: антимикробное, антисептическое, витаминное, жаждоутоляющее (при лихорадке), седативное (сок).
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание.
Способ использования:
Брусничный сок: Используется свежевыжатый сок ягод клюквы. Принимают по 50 мл 3 раза в день.
Растения, содержащие кверцетин
Кверцетин — биофлаваноид — антиоксидант, который содержится во многих растениях и продуктах. Исследования показывают, что включение кверцетина в рацион может помочь облегчить симптомы аллергии. Кверцетин содержится в листьях дуба, гинкго билоба, чёрном, зелёном чае, гречишном чае, а также в яблоках, ягодах, винограде, красном луке, перце и брокколи.
Листья гинкго билоба
(Гинкго двулопастный — Ginkgo Biloba)
Гинкго двулопастный — крупное тропическое реликтовое дерево родом из Китая. Распространено в Юго-Восточной Азии. Культивируется в Китае, Японии, США и Европе. Подробнее о растении …
Листья гинкго — кожистые, двулопастные, цельные или рассечённые.
Состав: флавоноиды, аментофлавон, гангетин, гинколид, изогингетин, кверцетин, кемпферол, лутеолин.
Действие: антиастматическое, антиоксидантное, бронхолитическое, кровоостанавливающее, противовоспалительное.
Противопоказания: неизвестны.
Способ использования:
Сухой экстракт листьев гинкго: Обычной используют сухой экстракт листьев гинкго в желатиновых капсулах. Принимают 50-100 мг экстракта в капсулах 3 раза в день до еды.
Чай
(Чайный куст — Camellia sinensis)
Чайный куст — многолетний вечнозелёный кустарник высотой до 10 м. На плантациях его высота не превышает 1 м из-за регулярной обрезки для увеличения количества листьев. Родина чая — Китай, Вьетнам и Бирма. Сегодня его выращивают во многих странах, прежде всего — в Индии, Шри Ланке, Индонезии, странах Азии и др. Подробнее о растении …
Листья чая — кожистые, эллиптические, кожистые. Чай высшего качества отличается оптимальной влажностью (ломается, а не сминается или крошится при сгибании), однородностью (одинакового размера и вида) отсутствием посторонних примесей и отличным вкусом и ароматом. Срок хранения чёрного чая — полтора года, зелёного — до полугода с момента фасовки.
Состав: дубильные вещества, смолы, рутин, органические кислоты, 3-рамногликозид кемпферола, L-галлокатехина галлат, L-эпиатехингаллат, L-эпигаллокатехин, L-эпикатехин, аденин, галлокатехингаллат, гипоксантин, изатин, изокверцитрин, кальция оксалат, кверцетин, кверцитрин, кемпферол, кофеин, ксантин, метилксантин, нуклеопротеиды, параксантин, теобромин, теофиллин.
Действие: антимикробное, антисептическое, возбуждающее, противовирусное, противовоспалительное, противогрибковое, стимулирующее, тонизирующее.
Противопоказания: раздражительность, асцит, заболевания печени (при длительном приёме).
Способ использования:
Зелёный чай: Мерный пакетик зелёного чая заварить кипятком в чашке на 3-5 минут. Полученный напиток выпить в один приём.
Настой чайного листа: 2 чайных ложки чая заварить стаканом кипятка и настоять 20-30 минут.
Отвар зелёного чая: 100 грамм сухого зелёного чая заварить 2-мя литрами кипятка и настоять 25 минут. Затем прокипятить в течение часа, периодически помешивая. После этого отвар профильтровать двойной слой марли. Перелить отвар в отдельную ёмкость, а остаток чая (заварку) снова залить литром воды и кипятить в течение 40 минут, затем профильтровать. Весь полученный отвар слить вместе и разлить в простерилизованную тару. Хранить в холодильнике в течение 6 месяцев, а без холодильника в тёмном месте — 3 месяца. Пить по 1-2 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.
Растения, содержащие бромелаин
Бромелаин — фермент найденный в плодах и стеблях ананаса. Он используется при отёках и воспалениях. Бромелаин может снижать аллергизацию и аллергию дыхательных путей благодаря своему противовоспалительному и антиаллергическому действию.
Плоды ананаса
(Ананас хохлатый — Ananas comosus)
Ананас хохлатый — тропическое многолетнее травянистое растение высотой до 60 см. Он родом из Южной Америки, но сейчас выращивается во всех тропических странах мира. Подробнее о растении …
Плоды ананаса — крупные (до 16 кг) жёлто-коричневые соплодия, похожие на шишку хвойного дерева. Мякоть ананаса — желтоватая или белая, ароматная, сочная, на вкус — кисло-сладкая. Ананас используется в основном в свежем виде. Также из него готовят порошок и различные экстракты.
Состав: азотистые вещества, алкалоиды, пищевые волокна, сахара, сахароза, витамины (B1, B3, B6, C, PP), провитамин А, макро-и микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, медь, фосфор), органические кислоты (в основном — лимонная), бромелаин, серотонин.
Действие: анорексигенное, водогонное, вяжущее, глистогонное, жаропонижающее, желчегонное, липолитическое, мочегонное, обезболивающее, очищающее, потогонное, противовоспалительное, противоопухолевое, противоотечное, противоцинготное, противоязвенное, ранозаживляющее, слабительное, тонизирующее, утеротоническое, фибринолитическое, эстрогенное.
Противопоказания: неизвестны.
Способ использования:
Ананасовый порошок: Используют измельчённые высушенные плоды ананаса в желатиновых капсулах. Принимать по одной капсуле с 500 мг ананасового порошка 4 раза в день с большим стаканом воды.